Sei die beste Version von dir selbst

Ernährung|

Sei die beste Version von dir selbst ...mit positiven Veränderungen, Nahrungsergänzung und ausreichend Schlaf Ja, es gibt Millionen von Büchern und Videos da draußen, über alle Themen rund um Fitness und Diäten. Und nein, darüber schreiben wir hier nicht. Wir schreiben über einige ganz grundsätzliche Dinge, die wir selbst als hilfreich und vorteilhaft empfunden haben. [...]

Traubenzucker – Doping für’s Gehirn

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Traubenzucker - Doping für's Gehirn Wer sich schnell konzentrieren muss, greift in der Annahme, dass Traubenzucker die Konzentrationsfähigkeit erhöht, häufig zu Traubenzucker als Energielieferanten. Doch stimmt es tatsächlich, dass Traubenzucker hilft? Die Antwort ist, wie so oft, ein klares "Jein". Es stimmt schon, dass Traubenzucker schnell in's Blut und damit auch in's Gehirn gelangt, [...]